Cura de slăbire cu ouă este o dietă hipocalorică, ce este perfectă pentru persoanele care au nevoie de calorii pentru energie. Este, însă, indicată să fie urmată pe termen scurt, întrucât în caz contrar va slăbi metabolismul şi va creşte riscul de apariţia a unor probleme de sănătate.

Ce trebuie să mănânci în timpul acestei cure de slăbire cu ouă, află mai jos:

Ziua 1:

Mic dejun: două ouă fierte, două portocale, o ceaşcă de lapte degresat

Prânz: 250 grame de carne de pui fiartă şi o ceaşcă de iaurt

Cină: un ou fiert, carne de pui fiartă şi o portocală.

Ziua 2:

Mic dejun: două ouă fierte şi sucul obţinut dintr-o lămâie

Prânz: un peşte (macrou, cod, păstrăv) la cuptor şi un grepfrut

Cină: trei ouă fierte

Ziua 3:

Mic dejun: două ouă fierte tari, o ceaşcă de apă caldă cu lămâie proaspăt stoarsă

Prânz: carne de vită fiartă şi un grepfrut

Cină: trei ouă fierte tari

Ziua 4: 

Mic dejun: omletă obţinută din trei ouă cu legume

Prânz: carne de pui fiartă cu salată

Cină: un ou fiert tare şi două portocale

Ziua 5:

Mic dejun: doi morcovi şi două ouă fierte tari

Prânz: doi morcovi şi o ceaşcă de suc de portocale proaspăt stors

Cină: peşte la cuptor şi un ou fiert tare

Ziua 6: 

Mic dejun: iaurt scăzut în grăsimi, suc de lămâie ori portocală

Prânz: două ouă fierte şi două grepfrut

Cină: un pahar cu apă

Ziua 7:

Mic dejun: două ouă fierte,o jumătate de grepfrut

Prânz: carne de vită fiartă şi o portocală

Cină: un pahar cu apă

Cura de slăbire cu ouă n-ar trebui să fie urmată mai mult de o săptămână, iar pentru efecte maxime bea cel puţin doi litri de lichide pe zi.

sursa: stiri.latimp.net