Farmacia verde sănatate din lumea plantelor

Tenul – oglinda noastra Pentru a da o sansa tenului sa fie hidratat, luminos si catifelat putem sa renuntam la saloanele de frumustete si la pierdere de vreme inutila,facandu-ne acasa la noi propriul nostru salon cosmetic. Trucuri: Pentru a curata tenul folosim un amestec facut din tarate de grau sau malai (pentru tenul gras) pe care-l aplicam in combinatie cu putin iaurt sau lapte batut. Il lasi sa actioneze 15 minute ne clatim cu apa calduta si ne tamponam cu prosoape de hartie. Pielea fiind curata putem prepara o masca dintr-o lingurita de miere, o lingurita de ulei de masline presat la rece si argila. Amestecati toate cele trei componente pana se face o pasta. Se da pe fata evitand ochii. Dupa 20 de minute indepartati masca si aplicati o crema hidratanta. Pentru o curatare profunda a tenului pe care e bine s-o repetam la doua saptamani putem sa apelam la o metoda clasica folosita si de mamele noastre. Deasupra unui vas cu apa fierbinte in care punem 2-3 pliculete de ceai de mustetel, acoperite cu un prosop, stam circa 10 minute pana se deschid toti porii si ne ajuta la indepartarea punctelor negre. Nu trebuie scoase toate punctele sau sa punem prea multa presiune pentru ca ne vom rani tesutul. Dupa ce terminam dezinfectam zona si aplicam o masca cu miere pentru a calma si hrani tenul. Atentie : la tenul cuperozic acoperiti-va locul sensibil cu dischete, nu se recomanda ca aburul sa intre in contact cu aceasta suprafata, pe caretrebuie sa o curatati cu maxima atentie si fara sa insistati prea mult

CARACTERISTICILE GRUPEI AB– ENIGMATICUL -Fuziunea moderna intre grupele A si B Raspuns de tip cameleonic la conditii schimbatoare de mediu si de dieta Tract digestiv sensibil Sistem imunitar excesiv de tolerant Raspunde optim la stres in plan spiritual, fizic si la nivel de energie creatoare Un mister evolutionist   Recomandari pentru controlul greutatii In privinta cresterii in greutate cei cu grupa AB reflecta mostenirea mixta a genelor grupelor A si B. Pentru scaderea in greutate este recomandata reducerea cantitatii de carne si suplimentarea alimentatiei cu legume, deoarece datorita cantitatii insuficiente de acid gastric carnea nu este digerata eficient si tinde sa se depoziteze sub forma de grasime. De asemenea se recomanda reducerea consumului de griu, porumb, fasole si susan. Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa AB : carne rosie, fasole, seminte, porumb, griu. Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa AB: alimente marine, produse lactate, legume verzi. Recomandari generale pentru dieta grupei AB – Grupa sanguina AB are mai putin de 1000 de ani vechime, este foarte rara (2-5% din populatie) si complexa din punct de vedere biologic, reprezentind o fuziune a caracteristicilor grupelor A si B. Organismul celor cu grupa AB nu produce suficient acid gastric pentru a digera cantitati mari de proteine animale. Solutia rezida in dimensionarea si frecventa ratiilor. Se recomanda reducerea cantitatii de carne de pui si a carnii de vita. Este preferabil sa consumi carne de miel, curcan, oaie, iepure. Este bine sa eviti produsele din carne afumata sau conservata.   Alimentele marine se pot consuma cit mai des reprezentind o sursa excelenta de proteine. Foarte benefice sunt: cod, macrou, stiuca, sturion, sardine, pastrav, scrumbie, melci. Produsele lactate sunt foarte bine tolerate, in special: iaurt, kefir, smintina degresata. Cei care au grupa AB ar trebui sa utilizeze uleiul de masline in locul grasimilor animale si a uleiurilor rafinate. Nucile si semintele vor fi consumate in cantitati mici, cu precautie . Arahidele consumate in cantitati moderate ofera un suport pentru sistemul imunitar. Pentru grupa AB produsele pe baza de soia sunt deosebit de benefice.  Cerealele sunt bine tolerate in special : orezul, secara si soia. Se recomanda totusi limitarea consumului de produse pe baza de griu si porumb mai ales daca ai probleme cu greutatea. Legumele trebuie consumate zilnic deoarece sunt o sursa importanta de substante nutritive avind un rol esential in prevenirea cancerului, a afectiunilor cardiace si imbunatatirea sistemului imunitar. Evita totusi: maslinele, ardeii, porumbul, avocado, si anghinarea.  Pentru grupa AB exista o mare varietate de fructe deosebit de benefice : struguri, prune, cirese, ananas, caise, kiwi, lamii, smochine, grapefruit. Ar trebui evitate: portocala, mango si bananele. Cei cu grupa AB ar trebui sa inceapa fiecare zi cu un pahar de apa calda amestecata cu sucul proaspat de la o jumatate de lamiie pentru a elimina toxinele acumulate in timpul noptii. Este foarte bun si sucul de grapefruit. Mirodeniile si condimentele foarte benefice sunt: sarea de mare, usturoiul, hreanul, patrunjelul si sosul de soia. Nu sunt recomandate: otetul, piperul, muraturile si ketchupul. Ceaiurile de plante contribuie la intarirea sistemului imunitar si asigura protectie impotriva bolilor cardiovasculare si a cancerului. Se recomanda in special: ceai verde, musetel, echinacea, ginseng, papadie, macese. Bauturile recomandate pentru grupa AB sunt: vin rosu (un pahar pe zi), cafea alternativ cu ceai verde. Trebuie evitate: bauturile alcoolice distilate, sifonul, racoritoarele sintetice si acidulate, ceaiul negru. Personalitatea celor cu grupa AB reprezinta un amestec intre sensibilitatea grupei A si echilibrul grupei B. Sunt oameni captivanti, spirituali, atragatori, diplomati si prietenosi. Cei care au grupa AB reactioneaza la stres la nivel intelectual si se simt epuizati dupa perioade lungi de tensiuni si suprasolicitari. Contracararea stresului se face prin tehnici spirituale si exercitii fizice usoare cum ar fi: yoga, plimbari, inot, ciclism, dans, golf, aerobic.

ALBĂSTRELE Centaurea cyanus Fam. Compositae. Denumiri populare: buruiană-mnerie, clopoţel, corcobeţică, corobăţica-albastră, dioc, droc, floare de grâu, floare- mnerie, floarea-paiului, floare-vânătă, ghioc, iarba-frigurilor, măturică, potroacă, slăvoc, tătăişă, vânătă, vineţea, vineţele. În tradiţia populară: la tăieturi se puneau flori crude, fiind un leac la îndemână, în timpul secerişului. Cu decoctul din flori se făceau spălături pentru dureri de ochi. Se credea în unele zone, că fiertura de albăstrele vindecă totdeauna ochii albaştri. Se plămădea în vin sau bere pentru cei care nu puteau urina, iar pisată se lua ca purgativ. Ceaiul se folosea pentru răceli şi boli de piept. La Măguri, se făceau cu ea abureli contra frigurilor. Se mai folosea contra bolilor de piele fiertura din rădăcini, iar ceaiul din flori contra bolilor de rinichi. Compoziţie chimică: conţine mici cantităţi de alcaloizi, hidrocarburi şi substanţe terpenoide. Florile conţin tanin, glucozid: centaurina, pigment antocianic: cianina, cicorina, antocianide, mucilagii, săruri de potasiu şi magneziu, substanţe amare. Acţiune farmaceutică: astringent, antidiareic, creşte diureza, calmant Se poate folosi la următoarele afecţiuni: afecţiuni renale şi ale vezicii urinare, afecţiuni oculare, anorexie, atonie musculară, boli de piept, bronşite, boli intestinale (reface flora intestinală), calmant în iritaţii oculare, conjunctivite, creşte diureza, constipaţie, colici intestinale şi stomacale la sugari, cearcăne, diaree, dispepsie, disurie, eczeme zemuinde, eczeme pruriginoase, furunculoza pleoapelor, galactagog (creşte cantitatea de lapte la femeile care alăptează), hemoroizi, infecţii intestinale, indigestii, iritaţii oculare, înroşirea pleoapelor, ihtioză, pleoape căzute, psoriazis, rinichi, răceli, tăieturi, uscăciunea tegumentelor, ulceraţii supurate. Preparare: o linguriţă de flori se va pune la 200 ml apă clocotită. Se va acoperi pentru 10 minute după care se strecoară. Se bea călduţ înainte de mesele principale – Florile proaspete se pot folosi zdrobite pe o bucată de lemn, apoi se vor aplica sub formă de cataplasme în cazurile în care se folosesc extern. Intern se va lua din această pastă câte o linguriţă de 3 ori pe zi în afecţiunile de mai sus. – Extern se poate pune tot din ceaiul de mai sus cataplasme sau comprese. Tot din flori proaspete sau uscate se poate face tinctură. Pentru aceasta se vor pune 50 g de flori mărunţite la 250 ml alcool alimentar de 70 grade. Se vor ţine într-un recipient închis timp de 15 zile la temperatura camerei agitând des. După 15 zile se strecoară şi se va pune în recipiente mai mici la rece. Se va face o cură cu această tinctură, la 1 litru de apă, se vor pune doar 10 ml de tinctură. Se agită apoi se va folosi extern, la răni sau intern se va bea în loc de apă de băut. Se mai poate lua intern câte o linguriţă diluată în apă de 3 ori pe zi. Praf: se va face praf din plantă uscată care se va măcina cu râşniţa de cafea. Se va lua un vârf de cuţit, până la o linguriţă de praf o dată şi se va lua de 3 ori. Se ţine sub limbă timp de 10 minute după care se înghite cu puţină apă. Reţete combinate: Boli de piept: se poate face ceai de albăstrele împreună cu: pătlagină, nalbă, lichen de islanda, brad. Una din ele sau mai multe pentru că vor avea un efect mai puternic. Boli intestinale: pe lângă ceaiul de albăstrele se recomandă consumarea şi a iaurtului, iar în cazul diareei se va face un ceai de albăstrele cu frunze de afin. Constipaţie: se pot combina albăstrelele cu aloe caz în care dă rezultate absolut uimitoare. Se vor face pentru aceasta 2 ceaiuri, unul dimineaţa şi unul seara. Eczeme zemuinde: praf de albăstrele în combinaţie cu praf de aloe 1\1 aplicat local. La aceste afecţiuni cel mai bun rezultat se obţine dacă se va spăla local cu soluţie din 10 ml tinctură de arnică la 1 litru de apă. Eczeme pruriginoase: se va amesteca cu ceai şi suc de lămâie la o cană de ceai de albăstrele. Galactagog: ceai de albăstrele împreună cu fenicul (măcinat) 1\1, 2 linguriţe din amestec la 500 ml apă clocotită. Se acopere pentru 10 minute, după care se strecoară. Se pot consuma 3 căni pe zi. Ihtioză: se amestecă ceai de albăstrele cu făină de in 1\1 şi se aplică local timp de 8-12 ore, după care se va spăla şi se unge local cu ulei de măsline. La fel se va proceda în psoriazis şi la uscăciunea tegumentelor. Este un tratament de durată, dar uşor şi dă bune rezultate. Se pot adăuga şi comprese cu zer.

Nu ne-a invatat nimeni la tinerete cum sa mancam sanatos sau mai bine spus,cum sa combinam alimentele corect (pentru ca nimeni nu era preocupat de asta atunci), si am ajuns la o anumita varsta cand ne intrebam ce greseli am facut, cand ne trezim doborati la pamant cu dureri insuportabile de stomac. Nu neglijati nici un simptom. Ajungeti la medic, va stabileste tratamentul, care nu prea da rezultate...si aveti grija de voi Luati-o babeste si din timp....  Sa combinam corect alimentele Combinarea gresita a alimentelor este vinovata pentru o digestie defectuoasa si de aici  poate aparea si refluxul gastroesofagian. Una dintre cele mai mari greseli întâlnite la noi în tara este combinatia carne + cartofi care nu prieste deloc stomacului.  Suntem invitati la un gratar cu prietenii: vom gasi sigur carne la gratar si cartofi. Daca bem si putin alcool si alegem si un desert  care de cele mai multe ori ascunde multe grasimi si foarte mult zahar – iata motivul pentru care arsurile la stomac sunt inevitabile.  si chiar daca încercam sa gatim sanatos în casa putem gresi: tocanita cu cartofi si carne, pireul de cartofi cu pulpe de pui, vita la cuptor cu cartofi gratinati, musaca – toate acestea par alegeri sanatoase, însa toate implica nedorita asociere între carne si cartofi care nu este prielnica digestiei.  Încercati în schimb ghiveciul de legume (altele decât cartofi),legume usor coapte la gratar, fasole verde trasa la tigaie cu ulei de masline, quinoa gatita ca si orezul cu legume. Lista alimente permise si recomandate în caz de reflux gastroesofagian Supe si ciorbe de legume; Banane bine coapte; Migdale; Carne fiarta, gatita la abur sau la cuptor; Apa plata; Legume fierte, coapte sau gatite la steamer (cartofi, morcovi, broccoli, conopida,  legume si zarzavaturi verzi); Tocanite fara prajeli sau faina; Compoturi fara zahar; Pâine veche de o zi, crutoane, covrigi, biscuiti nu prea dulci sau prea sarati; Ulei de masline extravirgin; Lista alimente interzise si recomandate în caz de reflux gastroesofagian Iata câteva dintre alimentele care pot cauza sau intensifica simptomele bolii de reflux gastroesofagian: Cafeaua, bauturile acidulate, ciocolata; Mâncarea de tip fast-food; Alcoolul; Menta, condimentele puternice; Carne prajita, mezeluri din comer?, carne afumata; Deserturi cu crema si produse de cofetarie/patiserie; Maioneza, sosuri grase, chipsuri de cartofi/porumb; Fructe citrice si legume acide: portocale, grapefruit, afine, rosii, lamâi, lime; Piure de cartofi, salata de cartofi; Ceapa cruda, usturoi; Brânza fermentata, smântâna, înghetata. Tratament naturist pentru boala de reflux gastroesofagian Ceai pentru stomac sanatos cu fenicul Feniculul este un pansament pentru stomac, calmeaza imediat arsurile gastrice si ajuta la digestie.  Daca beti înainte de masa, ceaiul cu fenicul taie pofta de mâncare si astfel ajuta persoanele care doresc sa slabeasca.  În plus, feniculul amelioreaza si durerile menstruale, având un efect calmant.  Este indicat si în cazul colicilor la copii.  Ceaiul pentru Stomac de la Yogi Tea îmbina dulceata feniculului cu aroma intensa a mentei si coriandrului. Sunt mai apoi combinate cu cardamom si ghimbir pentru a crea o companie delicioasa momentelor de serenitate. Sucul de Aloe Vera actioneaza ca un pansament gastric si reduce aciditatea stomacala.  Salvia cicatrizeaza si dezinfecteaza esofagul.  Puteti consuma 2-3 cani de ceai cu salvie pe zi, cu 15 minute dupa mesele principale.  Ca tratament naturist pentru boala de reflux gastroesofagian puteti folosi si  extract de salvie 

Cosurile ne dau bataie de cap indiferent de varsta pe care o avem si pentru ca eu sunt sceptica la tratamentele medicamentoase sau cremele facute la scara larga, am gasit un tratament la indemana oricui si cred eu mult mai eficient decat cele din reclama. Sunt urate, inestetice ne dau bataie de cap si nervi. Hai sa le combatem cu ajutorul bunicii.    O mască împotriva coşurilor  – o lingură de ulei de germeni de grâu se amestecă cu o lingură de miere de albină; masca obţinută se aplică pe faţa demachiată, se menţine 15 minute după care se clăteşte cu apă călduţă  Loţiune tonică împotriva coşurilor    Ingrediente:  – 125 ml de oţet de mere  – un sfert de cană de flori de lavandă  – un sfert de cană de flori de rozmarin  Ingredientele se amestecă şi se pun la macerat, într-un colţ întunecat de cămară, pentru 20 de zile într-un recipient de sticlă închisă la culoare. După 20 de zile se strecoară şi se amestecă cu 8 părţi de apă plată la o parte de macerat.  Poate ca unii dintre voi care citesc cele de mai sus si vad ca dureaza 20 de zile pana e gata potiunea, renunta si se reped la farmacii, dar cu rabdare se rezolva pe termen lung.