O dieta destul de dificil de tinut dar silueta cere sacrificii. Ideea acestei retete este ca pofta de mancare sa scada cu cat consumati fructul mai des si mai mult.
Mic dejun :O jumatate de grapefruit.Cafea sau ceai, neindulcite.
Pranz :O jumatate de grapefruit si doua oua fierte.Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie.O felie de paine prajita (de preferat paine neagra sau paine cu seminte).
Cina :O jumatate de grapefruit.O rosie cu verdeata si lamaie.Carne alba (peste sau pui) cu legume verzi calite sau gatite in unt. Se poate consuma si gratar de pui sau peste la cuptor.